小編的建議僅供參考
同學們都在討論補充蛋白質(zhì)最好的方法就是食用蛋白粉了，我也覺得很好奇，于是我想知道蛋白粉應該怎么食用呢？在用量方面需要注意什么？
對于普通人們需要補充蛋白質(zhì)的通過食用肉質(zhì)中就可以滿足身體的需求了，不需要再額外的來補充蛋白粉了，一般健身愛好者想要訓練肌肉的人們則需要適當?shù)姆靡恍┑鞍踪|(zhì)，就可以有利于肌肉的生長和練成。大家在沖泡蛋白粉的時候注意水溫要控制在35度左右，倘若水的溫度過高則會導致蛋白質(zhì)的活性被滅掉，其中的營養(yǎng)成分就是散失，就達不到補充的目的了。
你繼續(xù)曖昧問#最近在超市買了蛋白粉回來打算沖著喝來補充身體的蛋白質(zhì)的，但是不知道蛋白質(zhì)是應該用生命水沖，請問蛋白粉能不能用冷水沖呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：不要用冷
日子真甜蜜問#我今天逛超市時買回來一盒蛋白粉，當時聽店員的介紹說是營養(yǎng)價值很高。那我可以在喝牛奶的時候一起飲用嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蛋白粉和牛奶是完全可以一起
蛋白粉對冠心病人沒有什么作用，不能幫助治療疾病，蛋白粉屬于保健品，對于身體器官機能完善，正常的人是可以吃的，有一定的營養(yǎng)補充作用，但不能把蛋白粉當藥吃，只要不想
倦意問#昨天晚上的時候，爸爸不知道從哪里拿來幾罐蛋白粉，說是幫助自己減肥的。不過我聽人說，吃蛋白粉是會發(fā)胖的。請問，蛋白粉吃了之后是會變胖嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
醉酒灬憶紅塵問#今天要買蛋白粉，但是買的時候看到了蛋白質(zhì)粉，不知道蛋白粉跟蛋白質(zhì)粉有什么區(qū)別，好像都一樣。蛋白粉跟蛋白質(zhì)粉有什么區(qū)別呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蛋白
花季、莫淺憶問#買了一罐蛋白粉，想補充一下身體所缺的蛋白質(zhì)，但是我泡的蛋白粉老是一塊一塊的，請問有什么妙招可以讓蛋白粉不是一塊一塊的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：泡蛋
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？