黑咖啡是沒有幫助減肥的效果的，因此如果想要減肥的話，最好還是不要喝黑咖啡，因?yàn)楹诳Х戎泻写罅康目Х纫?，而咖啡因?qū)τ跍p肥來說是不利的，反而會(huì)使體重增加，導(dǎo)致越來越肥胖，因此肥胖人士日常最好是要少喝黑咖啡的，要防止攝入過多的咖啡因，導(dǎo)致身體體重增加。想要有效的進(jìn)行減肥的話，最好的方法是利用運(yùn)動(dòng)的方法來減肥，只有經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)，才有良好的減肥效果。