事實上，對于一個孕婦來說，補充葉酸是十分重要的，因為適當?shù)难a充葉酸可以防止嬰兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。但是現(xiàn)在還有很多年輕的媽媽不知道該怎么做。其實，現(xiàn)在醫(yī)院最常用的葉酸是國家計生委指定的這種，含量0.4毫克的葉酸。每天只需要0.4毫克的葉酸就足以防止神經(jīng)管畸形的發(fā)生了。因此，只要去醫(yī)院開一些補充葉酸的葉酸片就夠了。此外，還可以多吃些水果和蔬菜。