">我的性子是比較激烈的，平時(shí)吃飯的時(shí)候總是喜歡吃一些刺激的食物，最近一段時(shí)間總是感覺(jué)上火嚴(yán)重，胃里面發(fā)熱的厲害，內(nèi)火旺盛，怎么辦好呢？

內(nèi)火旺盛的話，會(huì)表現(xiàn)出煩躁甚至是上火的癥狀發(fā)生的，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要吃刺激的食物了，高熱量的食物也是最好不要吃的，應(yīng)該吃一些溫性甚至是寒性的食物是比較好的，平時(shí)注意多吃一些補(bǔ)血調(diào)理內(nèi)分泌的食物，最好是多吃維生素多的食物，注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，吃一些好消化的時(shí)候，加速胃腸的蠕動(dòng)，更好的讓身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)還要注意盡量的少熬夜是比較好的。