">我家孩子從小就愛咳嗽，慢慢就形成了肺炎，喉嚨里面有痰，吃什么東西才能起到潤肺的效果，應(yīng)該怎么吃才能發(fā)揮作用，都有什么功效？

潤肺的食物比較多，比如胡蘿卜，葡萄，百合，杏仁，白果，核桃仁，枇杷，梨，木耳，豆?jié){，蜂蜜等都有潤肺的功效，梨熬成梨汁可以生津止渴，清熱止咳。有苦味的食物，比如苦瓜，無論是涼拌，炒還是煲湯都有潤肺的效果，要把苦瓜做的味道苦一點，顏色青一些能達到清火潤肺的功能，還有一些有苦味的食物，像杏仁，苦菜，芹菜，芥藍等都有潤肺的作用，甘藍，花菜，西瓜，蘋果等富含礦物質(zhì)，有潤肺，寧神，去火的效果，應(yīng)該經(jīng)常吃這些食物，對于咳嗽，多痰能有潤肺的療效。