首先是建議用食物來(lái)補(bǔ)充，多吃一些有利于產(chǎn)奶的食物，豬蹄與黃豆同煮，以及各種類(lèi)型的魚(yú)湯、鯽魚(yú)湯，都可以幫助奶水變得充足。其次是可以嘗試使用吸奶器，先把奶水吸出來(lái)，之后順暢一些，奶水就會(huì)很容易的流出來(lái)，達(dá)到一定的對(duì)乳房長(zhǎng)生的刺激。平時(shí)可以多按摩胸部，進(jìn)行毛巾熱敷等治療，幫助疏通，使產(chǎn)婦產(chǎn)奶更快。