月經(jīng)是女性最為重要的生理現(xiàn)象之一，月經(jīng)期間女性在生理、心理和精神狀態(tài)方面會出現(xiàn)很大的改變，有的女性會出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量不穩(wěn)定、乳房脹痛、極易出現(xiàn)疲勞感等癥狀，有的患者會表現(xiàn)出情緒低落甚至短暫性的抑郁癥的情況。這個期間的女性需要靜養(yǎng)保持良好的心情，可以適當(dāng)?shù)挠蔑嬍痴{(diào)理可以多喝紅棗銀耳羹，在經(jīng)期前吃一點(diǎn)巧克力同時多看喜劇片調(diào)節(jié)心情。