兩腿發(fā)酸可能是由于站的時間較長，就會出現(xiàn)兩腿神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，血液不能很好地流通而引起的雙腿發(fā)酸。平時如果勞累或者工作量比較大，可以多補充一些三餐的營養(yǎng)，不要過度勞累，如果一個人一天勞累過度，晚上也會出現(xiàn)腿酸的情況，多補充一些鈣質(zhì)，可以增加腿的骨骼強度，平時多做一些長跑，鍛煉腿部肌肉。