">我是一名孕婦，上個(gè)月剛剛懷孕的，我現(xiàn)在聽別人說懷孕期間吃一些燕窩對(duì)自己和寶寶都有好處的。燕窩怎么煮才好，它的功能有哪些呢？

燕窩可以選擇跟冰糖一起煮，其含有粘蛋白、鈣、磷等物質(zhì)，能夠幫助增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)于懷孕期間的婦女尤為適用。懷孕期間女性的抵抗力會(huì)有所下降，服用燕窩能夠幫助加強(qiáng)抵抗力，可以說燕窩是一種高貴并且天然保健品。除此之外在懷孕期間服用燕窩還能改善皮膚狀態(tài)，使得皮膚紅潤(rùn)有光澤，因其含有氨基酸，所以嬰幼兒吃一些還能促進(jìn)大腦的形成以及發(fā)育。