">最近一段時間總是會很容易暴躁動怒，早上起床還會覺得口干舌燥，還會莫名的咳嗽，晚上還容易失眠，這個是肺火該怎么調(diào)理才好？

平時可以煲綠豆湯來喝，或者是多食用一些苦瓜，這樣能起到清熱的作用，在平時也可以吃一些白果，白果中含有的營養(yǎng)成分能有效的去除肝火并能減少早上起床口干舌燥的癥狀，還有就是可以煮冰糖雪梨來喝，既可以清熱除火，還能減少因肝火帶來的咳嗽等疾病，多吃豬肝也會有好處，另外，保持平穩(wěn)的心情也很重要，多運動多呼吸新鮮空氣，保持身心愉悅。