哺乳期的女性可以吃桂圓，但是要適量的攝入，因?yàn)楣饒A屬于溫?zé)岬乃?，多吃容易上火或者便秘，?duì)你和孩子都不好。產(chǎn)后的女性飲食上一定要重視，因?yàn)楹侠淼娘嬍巢坏梢詭椭愦龠M(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)還能保證孩子攝入的營(yíng)養(yǎng)能夠支持生長(zhǎng)和發(fā)育的需要。水果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說豐富的維生素，身體需要的微量元素等，可以吃但也要注意適量吃。