我最近的生活比較辛苦，我天天晚上要加班，不加班的時候還要被迫參加公司部門的聚會。又要喝酒，我很不愛喝酒的，肺火很旺了，不知道怎么調(diào)理肺火旺？

肺火旺是因為較長時間的高熱量飲食加上不規(guī)律的作息等多種因素導(dǎo)致的肺內(nèi)火氣旺盛。咽喉干結(jié)、疼痛，眼睛紅、有時候會無原因的鼻子出血。需要從生活上積極改善飲食情況，多食用涼性的食物以中和過熱，如梨子、蘋果等水果，不僅能補充維生素，改善皮膚狀態(tài)，而且因為水分多，也能加速體內(nèi)細胞的新陳代謝，加速廢物的排泄。綠豆湯、梨子水、銀耳湯等都是很好的清火食物。