">現(xiàn)在年紀大了，越來越發(fā)現(xiàn)自己的皮膚沒有以前緊實光滑了，平時敷面膜也用處不大，如果想要皮膚緊致光滑要怎么做才好，有沒有很好的辦法？

保持皮膚的水潤亮澤又緊致使女性一直在談?wù)摰脑掝}，隨著有些女性年齡的增長，皮膚會出現(xiàn)松弛長斑。平時我們可以用溫的米飯團，在臉上進行滾動，直到米飯團變黑為止米飯團有很好的幫助皮膚緊致的作用 同時平時的飲食和作息也很重要，吃飯不要吃過咸過甜過于辛辣刺激的食物， 多以清淡營養(yǎng)為主 也不要熬夜，多吃蔬菜水果，每天要喝八杯水以上，可以加速身體的內(nèi)循環(huán)，排泄廢物。