跳繩是減肥的好方法，跳繩是能夠促進全身運動和促進血液循環(huán)的好方法，還能夠預防身體的其他疾病，跳繩是不會導致胸部下垂的現(xiàn)象，胸部的脂肪結構是很有彈性的，跳繩的時候要上下跳動的，這樣還能夠跳動腹部，可以讓胸部活動，對胸部也是很好好處的，所以不會下垂，而且還會讓胸部的曲線變得更加好看，所以不用擔心，跳繩減肥要堅持才會有效果，最好是能夠堅持三個月以上，飲食方面也要多注意，不能吃太油膩的食物。