劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是幅度大的活動(dòng)都有韌帶損傷的可能，建議你及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免治療不及時(shí)耽誤病情，造成終身困擾。韌帶斷的時(shí)候不但要去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療，同時(shí)生活中自己的護(hù)理和保健也很重要，比如說(shuō)不能進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，多注意休息，同時(shí)有條件的患者還可以做理療、針灸和推拿等，等韌帶有所恢復(fù)之后應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以免影響功能發(fā)揮。