建議在開始的時候用冷水敷一下手，之后用熱毛巾敷一下，如果有酒精的話，可以適當?shù)挠镁凭潦靡幌率值哪[脹處，加快腫脹處的淤血消散，促進患處的血液流動，加快血液循環(huán)，之后也可以用消腫膏涂抹，能夠起到一定的消腫緩解作用。另外，要注意休息，不要做劇烈的運動，尤其是手受傷的時候，要特別注意，不要因為疏忽而對腫脹處造成二次傷害。