生完孩子的女性，肚子不是一下子就能見效的，都是有一個(gè)過渡期的，這個(gè)過渡期是因人而異的，所以減掉的時(shí)間是不一樣的，有的需要一個(gè)月，有的需要更長的時(shí)間，如果是想恢復(fù)產(chǎn)后肚子，那就需要健康的飲食和體育鍛煉，但是靠節(jié)食是不健康的，節(jié)食對(duì)胃的傷害比較大，注意少吃油膩的食物，多吃清淡的水果和蔬菜，對(duì)產(chǎn)后肚子的恢復(fù)很有幫助。