早上臉部浮腫是很多人都會出現的問題，這主要是由不好的生活習慣所導致的，比如，在晚上睡覺的時候喜歡喝太多的水等。就像你的描述，首先，在晚上睡覺前不要飲用太多的水，不要攝入太多的鹽分，晚上睡覺的時候，可以在保證自己舒適和良好睡眠的情況下適當的價高一下枕頭的高度，從而減少水分在頭部的集聚。此外，在早晨起床后注意洗臉用水不要太熱，適當的降低洗臉用水的溫度，使面部的水分和積液進行有效的循環(huán)。