可以找一個催奶師，可能是因為乳腺不通暢，一般排兩天就好了。還可以讓寶寶多吸吮一下，可以促進(jìn)產(chǎn)奶的，一般讓寶寶吸幾天就有效果了。還可以燉一些下奶的湯，比如木瓜燉豬腳，鯽魚湯。其實最重要的還是心情，情緒很容易影響內(nèi)分泌的，要注意保持愉悅的心情。