正常的血壓是根據(jù)不同年齡來判斷的，年齡一旦超過了40正常血壓中的收縮壓就是隨著年齡的增長而增長的，而舒張壓則是圍繞80左右。正常血壓的范圍是收縮壓在140-90，舒張壓在90-60。超過了正常血壓的話就是高壓，低于正常血壓的話就是低壓。高低血壓都對(duì)身體不好所以要維持正常血壓。高血壓的人要少吃點(diǎn)鹽，控制飲食少吃肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟，最好別吃甜食和油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。低血壓則相反。