最近在減肥，但是我比較喜歡吃面食，之前有聽別人說面食比較容易長胖。一直也不知道別人說的面食熱量是什么？這個東西會影響到減肥嗎?

熱量也就是人們常說的卡路里，卡路里越高的就是熱量比較高。一般熱量高的食物吃了容易長胖，所以減肥的人都會先算熱量再吃食物。目前市場上有很多減肥的地方都是采用科學(xué)的熱量控制減肥。所以說熱量是會影響到減肥的。如果想減肥的人建議多吃些熱量低的食物，像面食這種熱量比較高的食物最好是少吃。平時在飲食中可以多吃水果蔬菜還要多喝白開水，飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食。