我今年五十三歲，最近老是感覺心煩意亂失眠多夢(mèng)，去醫(yī)院咨詢，醫(yī)生說是內(nèi)分泌失調(diào)了，我不想吃西藥，想問一下中醫(yī)能夠調(diào)理嗎？

內(nèi)分泌失調(diào)和日常飲食和生活習(xí)慣有很大關(guān)系。中醫(yī)上講究食療，內(nèi)分泌失調(diào)可以從飲食上入手，嚴(yán)重的話可以輔助喝些中藥。在日常生活過中，不要吃辛辣和刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多吃豆類補(bǔ)充蛋白質(zhì)。白天多喝水，補(bǔ)充身體水分。一日三餐按時(shí)吃，生活要有規(guī)律。晚上早休息，不要熬夜。同時(shí)，心理放輕松，不要有太大的壓力，以免造成其他方面的疾病。