上周末和外婆一起去逛超市，看見了一種叫木瓜的水果，據(jù)說是南方的，所以對木瓜了解不多，由于我比較注重生活品質(zhì)，對飲食營養(yǎng)比較在意，所以我想了解和吃木瓜都有哪些好處和壞處？

木瓜的好處和壞處主要是木瓜內(nèi)的維生素C、蛋白酶、番木瓜堿等物質(zhì)對身體的影響。目前的好處主要是木瓜中有益的營養(yǎng)元素具有去濕、舒筋、和胃等方面的功效。另外，正確合理的食用木瓜對吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、腰膝無力、腳氣的功效明顯。木瓜的壞處主要是木瓜的食用禁忌，特備是體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒的人在食用木瓜應(yīng)注意，另外木瓜也不要吃太多，不然會引起小便不通等問題。