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問(wèn)

腳脖子不小心扭傷了該怎么辦?

關(guān)鍵詞:扭傷腳脖子治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • ">前兩天因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈的原因把腳脖子給扭傷了,到現(xiàn)在還很痛,而且又紅又腫的,用冰敷沒(méi)有多大的作用,現(xiàn)在我該怎么辦呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    如果由于運(yùn)動(dòng)的關(guān)系而導(dǎo)致腳脖子扭傷,完全可以用冰敷和自己按摩的方法來(lái)治療。如果還不起作用,那就要考慮是不是傷到了筋骨,所以建議最好去醫(yī)院做個(gè)檢查再根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。在平時(shí)的生活中,我們一定要注意,不管是運(yùn)動(dòng)還是做什么都不要過(guò)于激烈,注意自己的身體總是對(duì)的。另外可以多吃一些含鈣量較高的食物,以補(bǔ)充骨骼所需的鈣質(zhì)。

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