嗓子發(fā)癢不算什么大問題，只要注意平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣就可以完全避免。建議平時(shí)多吃一些清淡的食物，尤其是新鮮的蔬菜，多吃一些粥之類的食物。切記要盡量少吃或不吃帶有辛辣、刺激性的食物。最主要的是平時(shí)要多喝水，雖然說(shuō)飯里面有很多水分，但對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，那點(diǎn)水分還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)槿梭w的吸收能力也很強(qiáng)，所以要保證每天有足夠的水分?jǐn)z入人體。每天保證良好的生活習(xí)慣對(duì)治療嗓子發(fā)癢很有幫助。