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問(wèn)

枸杞一天吃多少比較合適?

關(guān)鍵詞:枸杞食用量飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • ">現(xiàn)在迷上了養(yǎng)生,看見(jiàn)說(shuō)枸杞枸杞羹不錯(cuò),很想自己做,但是不知道具體枸杞放多少?以前對(duì)枸杞不了解,想知道一天吃多少比較合適?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    從中醫(yī)角度講,枸杞是一種名貴的藥材。但從飲食上來(lái)說(shuō),它又是一種食物。枸杞有滋補(bǔ)的作用,當(dāng)然枸杞泡水也有清肝明目的作用。但不能吃得太多。雖然無(wú)毒,但也有補(bǔ)肝腎的功效,建議晚上服用最好,一般不超過(guò)10克。平時(shí)可以用枸杞泡水喝,將枸杞、紅棗、山藥放在一起煮成粥也很滋補(bǔ)。當(dāng)然最好是你愿意用它來(lái)泡酒。

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