">我的腸胃一直就不是很好，前幾天也不知道是吃壞了什么東西，肚子就一直脹脹的不舒服，喝了很多水也不見好。想問肚子脹氣怎么辦？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
肚子脹氣多半是因為人的身體內(nèi)進(jìn)入了比較多的空氣。這個時候建議大家要多運(yùn)動運(yùn)動把體內(nèi)的空氣排出，另外，喝水也是其中的一種有效的方法。平時的時候就不要吃那些容易造成脹氣的食物，像土豆，桃子，還有一些含纖維量較多的食品就可以了。
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