">由于最近老公老是咳嗽，喉嚨還腫痛，吃藥打針不斷的治療，為了他的身體健康強(qiáng)制讓他戒煙。可是戒煙也不是件容易得事，為了幫他戒煙成功，想了解一下戒煙時(shí)什么時(shí)候是最難受？最難度過(guò)的？

這要看個(gè)人煙癮和抽煙的時(shí)間而定，一般是距抽最后一根煙二十四小時(shí)后煙癮最為強(qiáng)烈，個(gè)人習(xí)慣抽煙的時(shí)間段也是密不可分的如飯后、睡覺(jué)前等，這時(shí)會(huì)心慌難受，口腔干燥，吞咽口水等。在這個(gè)時(shí)間段只要好好堅(jiān)持，分散注意力，或是吃一些水果等，家人在此時(shí)也可以幫助戒煙者，外出活動(dòng)、在一起交談聊天等，幫助他忘記想抽煙的事。等過(guò)了這段時(shí)間，第二天開(kāi)始就會(huì)好轉(zhuǎn)，只是心理上的依賴。戒煙的關(guān)鍵，只要有較強(qiáng)意志力，堅(jiān)定不移的恒心就一定能成功。