p1"> 最近一段時間總是會頭暈，有時候在地上蹲久了，或者工作的時間太長都感覺頭暈。老公說我這是血壓低的情況。身體以前一直是很好的，現在這樣都不知道怎么辦，就想問血壓低怎么辦呢？

飲食療法

南瓜大棗粥：

材料：南瓜250克，小米50克，紅棗10枚。制法：將南瓜、大棗洗凈。與淘洗干凈的小米同入鍋中，加水適量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。用紅糖少許調味即成功能：補中益氣，升提血壓。主治中氣不足的低血壓用法：早晚分食注意事項：南瓜性溫味甘，具有較好的補中益氣作用。老南瓜含淀粉、鈣、鐵、胡蘿卜素，嫩南瓜維生素C及葡萄糖含量較豐富。南瓜與大棗、小米煮粥，若能經常食用。對中氣下陷引起的低血壓有輔助治療的功效

血壓低的這樣情況是現代大多數人的通病，很容易就被忽略。建議在發(fā)現血壓低的時候就要及時的控制，必要是去醫(yī)院觀察。