1">看到鄰居的一位老太太在早晨的時(shí)候在喝螺旋藻，她說(shuō)螺旋藻的保健養(yǎng)生功效非常好，尤其是對(duì)于老年人的健康來(lái)說(shuō)，想知道螺旋藻真的好嗎？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
螺旋藻是人類目前所知的營(yíng)養(yǎng)成份最充分最全面、最均衡、最易被人體吸收的天然營(yíng)養(yǎng)品之一。人到老年，器官逐漸衰老，各種疾病如糖尿病，高血壓，高血脂，冠心病，腸胃功能失調(diào)，老年性白內(nèi)障等都乘虛而入。
以高血脂為例，螺旋藻中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，它們可以促進(jìn)膽固醇的排泄，降低甘油三脂，從而起到防治高血脂和冠心病的作用。而其所含的豐富的超氧化物歧化酶可明顯抗疲勞減緩衰老，實(shí)為不可多得的老年保健品。
螺旋藻也叫‘藍(lán)藻’，是一種生長(zhǎng)在堿性湖泊中的微生物。它是純天然蛋白質(zhì)食品源，并且是蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%～70%，相當(dāng)于小麥的6倍，豬肉的4倍，魚肉的3倍，雞蛋的5倍，干酪的2.7倍，且消化吸收率高達(dá)95%以上。其特有的藻藍(lán)蛋白，能夠提高淋巴細(xì)胞活性，增強(qiáng)人體免疫力。
從上面的分析來(lái)看，建議老年人們適當(dāng)?shù)暮纫恍┞菪鍖?duì)于延緩衰老的效果是比較好，但同時(shí)需要注意的是也不可過(guò)多的食用引發(fā)副作用！