1"> 最近我一個朋友說她胖了，說最近也沒有吃什么東西，就是最近每天都喝蜂蜜水。因為我們都知道蜂蜜是一種很好的美容食品，可以美容養(yǎng)顏，減少皺紋。不過她也想知道喝蜂蜜水到底會不會胖？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
喝蜂蜜是不會胖的，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖還有多種維生素和礦物質(zhì)，蜂蜜中具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下來的廢物排出體外?？梢匀淼男玛惔x功能得到改善，由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪就可以作為能量而得到燃燒。
首先，食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化學(xué)結(jié)構(gòu)上是一種雙糖，吃進胃腸道之后，需特定的消化酶把它分解為單糖(葡萄糖和果糖)，才能被機體吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收較快，不會對胃腸帶來過多的負擔(dān)?！ ∑浯?，蜂蜜的營養(yǎng)價值比糖高。蔗糖是純碳水化合物，僅提供熱量，缺乏其它人體必需的營養(yǎng)素，而蜂蜜含有人體需要的多種營養(yǎng)素?！ ≡僬?，食用蜂蜜可以防止體內(nèi)多余的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。因此，體態(tài)較胖的病人不必擔(dān)心像吃糖那樣會造成肥胖。對于原發(fā)性高血壓、冠心病等患者來說，食用蜂蜜是比較安全的。
溫馨提示：蜂蜜無論是在養(yǎng)生還是其它的方面都有很大的作用，不過在喝蜂蜜水的時候就要了解一些常識，那就是蜂蜜不能用開水調(diào)，用溫水或者冷水是最好的。