性冷淡是很多夫妻都會遇到的問題，導致性冷淡的因素有很多，有的男性女性由于身體素質(zhì)等的原因，婚后性生活比較冷淡。本文介紹助性的藥膳食譜。讓男性抬頭挺胸，重做英勇男兒。
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下面介紹幾款壯陽藥粥
1、韭菜粥韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑?？蓽啬I壯陽。?
2、鎖陽粥鎖陽15克，大米100克，調(diào)味品適量。將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑?？裳a益肝腎，強壯腰膝。?
3、菟絲子粥菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。?
4、陽起石粥陽起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調(diào)料少許。將陽起石布包，蓯蓉切細，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入蔥花、姜末、細鹽適量服食，每日一劑?？蓽仃栆婺I。?
5、蓯蓉羊肉粥肉蓯蓉20克，羊肉250克，大米50克。將蓯蓉切細，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑?？蓽仃栆婢?/strong>?
通過本文的詳細介紹，你是不是已經(jīng)知道哪些藥膳對壯陽有好處了呢?俗話說是藥三分毒，能食補的我們就盡量不要藥補，希望本文對你有一些幫助!
