中年男性因為經(jīng)常性的加班加點的工作，以及外出應(yīng)酬等，使得身體過度操勞，大量了耗損了機體的能量。導(dǎo)致身體肝腎不足，精血暗耗比較大，那么就容易出現(xiàn)腎虧以及性功能減退等癥狀，比較突出的表現(xiàn)就是會出現(xiàn)早泄或陽痿等情況。
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不過中醫(yī)提醒大家，在出現(xiàn)這種情況時也不要過度驚慌，這時您可以通過飲食來調(diào)節(jié)這種癥狀。
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飲食宜：多吃韭菜、禽肉、海參、鱔魚、蝦類、牛肉、奶制品、豆制品、蜂產(chǎn)品、紫菜、各種堅果果仁(芝麻、花生、核桃、大豆、松子仁、南瓜子、葵花子等)。酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋、豆腐的攝入量，有助于增強體力。
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飲食忌：肥膩、油炸食品，漢堡包，抽煙，過量飲酒等。
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藥膳食療方：
1.蟲草鴨塊冬蟲夏草3克，鴨肉150克，蔥、姜、黃酒、鹽、胡椒粉適量，燉熟服食，1次/日。
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2.韭菜炒雞蛋韭菜100克、鮮蝦仁50克，雞蛋1個，精鹽和花生油適量，炒熟后佐餐，飲低度白酒30毫升，1次/日。
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一項關(guān)于性功能障礙的醫(yī)學(xué)調(diào)查報告顯示，中年男子出現(xiàn)性功能障礙的人數(shù)占到患者中的20%左右。小編提醒這個年齡段的男性朋友要引起高度重視。男性朋友一定要注意飲食對性功能的影響。
