夫妻之間的性生活是否和諧也是關(guān)系到現(xiàn)代家庭穩(wěn)定的一個(gè)重要因素。男人除了希望自己再工作中是一個(gè)強(qiáng)者，同時(shí)也希望自己在房事生活也是一個(gè)強(qiáng)者。關(guān)于男性壯陽(yáng)的保健品也有很多，但是咱們中國(guó)人講究食補(bǔ)，專家也曾提出藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的觀點(diǎn)。下面就一起來(lái)看看適合男人食用的壯陽(yáng)藥粥：
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1.韭菜粥：韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽(yáng)。?
2.鎖陽(yáng)粥鎖陽(yáng)15克，大米100克，調(diào)味品適量。將大米淘凈，鎖陽(yáng)水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑?？裳a(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯腰膝。
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3.菟絲子粥菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食?？裳a(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。
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4.陽(yáng)起石粥陽(yáng)起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調(diào)料少許。將陽(yáng)起石布包，蓯蓉切細(xì)，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、細(xì)鹽適量服食，每日一劑?？蓽仃?yáng)益腎。
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5.蓯蓉羊肉粥肉蓯蓉20克，羊肉250克，大米50克。將蓯蓉切細(xì)，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑?？蓽仃?yáng)益精。
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男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥，壯陽(yáng)補(bǔ)腎男人經(jīng)常說(shuō)的話題，中國(guó)人講究食療養(yǎng)生，在飽了口福的同時(shí)，還能獲得“壯陽(yáng)補(bǔ)腎”的功效，真是一舉多得。
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現(xiàn)在的男人的生活與工作壓力特別大，常常是身心俱疲，倍感辛苦。為了妻兒能夠幸福的生活條件，為了爹媽能夠更好地享受晚年，不知不覺中將自己變成了熬夜男、應(yīng)酬男等，導(dǎo)致身體狀況是每況愈下。這時(shí)家中的賢內(nèi)助是不是該為他做些什么呢?哪怕是一道簡(jiǎn)單的粥就可以溫暖到他的心里。
