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黑豆排骨湯的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-01-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑豆是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。今天小編就教大家

黑豆排骨湯的做法

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一、用料:

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排骨500克、黑豆50克、鹽少許

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二、

黑豆排骨湯的做法

:

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1、黑豆清洗干凈,用清水浸泡四個(gè)小時(shí),或放入冰箱浸泡一夜。

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2、排骨冷水下鍋,水沸后撇去浮沫,撈出排骨。

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3、砂鍋中水煮至將滾時(shí),放入排骨、黑豆,大火煮沸。

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4、小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

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