1、吃回奶藥

方法：選神曲適量，炒麥芽３０克，水煎服。也可單用炒麥芽１００克，水煎服。這兩種方法任選一種，每日一劑，連服三天。 對(duì)于緩解斷奶時(shí)的疼痛有比較好的效果。注意：藥物的服用，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則有可能造成嚴(yán)重危害。

2、吸奶器吸奶

斷奶時(shí)疼得厲害，常常是由于乳汁過(guò)多脹滿引起的，這個(gè)時(shí)候可以考慮用吸奶器把乳汁稍微吸出來(lái)一些或者直接用手?jǐn)D出來(lái)一些即可立馬緩解疼痛。

3、按摩乳房

乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

4、洗熱水澡

斷乳時(shí)乳房疼得厲害的時(shí)候不妨沖個(gè)熱水澡，與此同時(shí)也可以借助熱水用雙手按摩乳房也可以適當(dāng)?shù)木徑鈹嗄虝r(shí)的疼痛。

5、溫水?浸泡乳房

方法：準(zhǔn)備一盆溫水放在膝蓋除，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來(lái)。這樣也可以緩解斷奶乳房疼痛的現(xiàn)象。

6、熱敷乳房

斷奶時(shí)疼得受不了時(shí)可以用熱毛巾外服的方式緩解。方法：用40度左右的熱水把毛巾弄濕，擰干，敷在乳房周圍包裹乳房，再用輕輕按揉乳房周圍。熱敷10分鐘左右即可緩解。

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。注意：毛巾不要擰得太干，以免持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，注意溫度不要過(guò)高，注意避開(kāi)乳暈和乳頭部位避免燙傷皮膚。

7、藥敷

方法：取芒硝２００－３００克，搗碎，分裝兩個(gè)布袋，敷于兩側(cè)乳房并包扎。每日１０－１２小時(shí)更換一次。 三天左右就可以緩解疼痛。