1、在光線不足的地方看書

在光線不足時(shí)看書，需要把書本拿的很近，就必然會(huì)加大眼的調(diào)節(jié)活動(dòng)，從而容易形成近視。

2、看電視的時(shí)間和位置不當(dāng)

看電視時(shí)人的眼睛不僅要受到強(qiáng)光亮度的刺激，同時(shí)由于圖像不斷的閃動(dòng)，相當(dāng)于在搖動(dòng)不定的行車上看書一樣*眼睛很容易疲勞。人的眼睛距離電視機(jī)逾近，受的刺激愈大，再加上長(zhǎng)時(shí)間的觀看，就更容易疲勞形成近視了。

3、缺乏體育鍛煉

身體的健康與近視的發(fā)生和發(fā)展有一定的關(guān)系，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，身體健康者近視眼的發(fā)病率比體弱不參加體育鍛煉的人低。

4、走路看書

在動(dòng)蕩不定的公共汽車上或邊走路邊看書。時(shí)間一長(zhǎng)必然會(huì)造成眼睛疲勞，視力模糊，眼睛脹痛等癥狀。

5、閱讀、寫字時(shí)用眼不當(dāng)

閱讀、寫字姿勢(shì)不端正，用眼距離過(guò)近，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。孩子閱讀、寫字姿勢(shì)不正，眼與書本的視線角度也不正，視物距離過(guò)近，加之不注意休息，這樣長(zhǎng)時(shí)間的眼肌疲勞就會(huì)形成近視。