1、準(zhǔn)備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮艷的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過如何正確選購(gòu)兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時(shí)，爸爸媽媽們應(yīng)注意，大碗盛滿食物會(huì)使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。

2、注意寶寶的戶外活動(dòng)量

寶寶不愛輔食的原因，也有可能是寶寶還沒有達(dá)到肚子餓的狀態(tài)，家長(zhǎng)們可以多增加寶寶的戶外活動(dòng)量，孩子運(yùn)動(dòng)量大了，消耗多了，自然就會(huì)餓，此時(shí)給孩子添加輔食，能達(dá)到事半功倍的效果，也能慢慢培養(yǎng)孩子對(duì)各種美食的興趣了。

3、注意輔食的烹飪方式

給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發(fā)育完全，因此制作輔食時(shí)要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細(xì)碎狀，寶寶才容易消化。剛開始給寶寶添加輔食時(shí)，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調(diào)味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調(diào)后的輔食，不宜在室溫內(nèi)放置過久，以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營(yíng)養(yǎng)素。

4、讓寶寶練習(xí)用勺子進(jìn)食

寶寶不愛吃輔食的原因，很有可能是有些寶寶會(huì)習(xí)慣性地用他們熟練的吸吮動(dòng)作來(lái)獲取食物，可是這些新食物，并不是用吸吮便能獲取的，因此寶寶就會(huì)產(chǎn)生抗拒感，所以家長(zhǎng)們可以用勺子耐心地喂寶寶吃幾次，讓寶寶練習(xí)用勺子進(jìn)食的方式。

5、調(diào)整每次的喂食量

寶寶不愛吃輔食，很可能與家長(zhǎng)喂輔食時(shí)，給得太急太多有關(guān)，這樣是不行的，如果發(fā)現(xiàn)寶寶難咽下去或者發(fā)現(xiàn)食物溢出來(lái)的時(shí)候，就應(yīng)該好好調(diào)整每次的喂食量，每勺給的分量要少一些，方便寶寶食用。

6、調(diào)整用餐氛圍

用餐氛圍不愉悅也會(huì)影響寶寶不愛輔食的，寶寶在輔食的期間，肯定會(huì)比較慢，因?yàn)閷殞毜难例X以及吞咽功能還沒有發(fā)育完全，如果家長(zhǎng)們板起臉大聲責(zé)備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶，這樣寶寶會(huì)更加不愛吃輔食的，所以可陪著慢慢一邊玩玩具，一邊喂寶寶輔食。