1、冷敷

如果中暑后頭疼，可以通過冷敷緩解。將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

2、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解中暑頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

3、藥物緩解

雖然中暑發(fā)病急，但治療難度不大，恢復(fù)也快，出現(xiàn)頭痛情況時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藿香正氣水、十滴水等，1~2天甚至在幾個小時內(nèi)就能消除癥狀，同時嘗試冰敷、溫水擦拭、通風(fēng)等物理方式降溫。若體溫仍然持續(xù)不下，頭痛無緩解，要及時送醫(yī)就診。

4、遠離高溫環(huán)境

孕婦感覺中暑后出現(xiàn)頭痛，首要做的就是遠離高溫環(huán)境。轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下，脫去或松開衣服。同時打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱解暑，緩解頭痛。