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怎樣用粗鹽減肥?方法都在這

作者:huangliping 時間:2016-09-07 10:30:24關鍵詞:減肥我要分享



粗鹽減肥是專門針對水腫型肥胖的一種減肥方式,據(jù)說瘦身效果是非常顯著的,所以讓不少減肥人士蠢蠢欲動。但是粗鹽減肥究竟要怎么做才能達到最好的減肥效果呢?

1、粗鹽瘦腹法

做法:由于腹部的皮膚較嫩,腹壁脂肪較厚,涂上粗鹽后要用力邊按揉邊推擦,直至感到發(fā)熱。收腹,用保鮮紙將腹部包好,30分鐘后將保鮮紙解開,用溫水沖走鹽粒。

功效:能幫助消除腹部多余脂肪。

2、粗鹽瘦臂法

做法:將手臂屈曲成直角,在腋窩與手肘之間涂上粗鹽,用手拍打20下。當手臂被拍打至發(fā)熱時,用拳頭由腋窩至手肘來回推動20次,然后用溫水將鹽粒沖凈。

功效:使松弛的手臂變緊。

3、粗鹽美腿法

做法:雙手各拿住一撮粗鹽,準備按摩用。坐在地上,將腳用物件抬至高過心臟位置。然后將手中的鹽均勻涂在腿肚及大腿,雙手握拳從腳跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根部,來回做20次。腿肚及大腿經(jīng)按摩至發(fā)熱后,用保鮮紙由腳跟開始包至大腿根部,10分鐘后除去保鮮紙及用溫水沖走身上鹽粒。

功效:幫助有效瘦小腿肚,大收緊大腿。

4、粗鹽美頸法

材料:鹽與蜂蜜各1份。

做法:先將蜂蜜和粗鹽按照1:1的比例混合均勻,用手掌將“鹽蜜”抹在脖子及肩頸處,然后用濕毛巾在頸部來間拉動按摩。

功效:能夠幫助緊致頸部肌膚,塑造頸部曲線。

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