1、伸舌頭瘦雙下巴

做法：微微張開(kāi)嘴，將舌頭向外伸出即可。

這個(gè)小動(dòng)作能夠令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的狀態(tài)，從而幫助減輕雙下巴。

2、其它小妙招瘦雙下巴

想要瘦雙下巴還可以通過(guò)：

1.早上起床后跪在床上，雙膝分開(kāi)與肩同寬，用腳尖著床，挺胸抬頭慢慢向后仰，直到雙手能夠抓到雙腳，身體盡量呈弓字型，20秒后恢復(fù)。

2.上班工作間隙可以輕閉合雙唇，舌尖用力頂住上頜，6秒鐘后放松再重復(fù)即可。

3、洗澡瘦雙下巴

洗澡的時(shí)候可以放松身心，然后用一只手按住額頭，脖子盡量向后仰，另一只手蘸上沐浴液或者是抹上香皂后在頸部和下巴部位進(jìn)行從下而上的環(huán)形按摩運(yùn)動(dòng)。

這樣做能夠幫助消除下巴肌肉松弛，緊實(shí)下巴的同時(shí)消除雙下巴。

4、洗臉瘦雙下巴

做法：洗臉的時(shí)候先使用按摩片對(duì)下巴位置進(jìn)行按摩，另外還要走注意按摩頸部以促進(jìn)淋巴循環(huán)，然后用按摩片拍打下巴、頸部，放松肌肉，最后抬起頭來(lái)按摩下頜肌膚。按摩結(jié)束后再進(jìn)行常規(guī)的洗臉即可。

這樣能夠促進(jìn)下巴和頸部的淋巴、血液循環(huán)，還能夠幫助加速下巴脂肪消耗，有效減下巴。