1、不要吃油膩食物

中暑后寶寶不宜大量進(jìn)食，尤其是油膩高熱量的食物。過多進(jìn)食會(huì)增加腸胃功能的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留在腸胃中，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，寶寶會(huì)感到疲憊困頓，營養(yǎng)物質(zhì)不易被吸收，還會(huì)引起消化不良。寶寶中暑后，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜。

2、不要吃生冷食物

父母寵愛孩子是無可厚非的，可是在寶寶中暑后，因?yàn)樯眢w干渴，特別喜愛冷飲、瓜果等寒涼食物，而滿足寶寶需求。那么你就錯(cuò)了，大量使用生冷食物對(duì)寶寶身體無益。生冷食物會(huì)損害寶寶的脾胃，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等。寶寶干熱口渴，可以讓寶寶適量的喝一些西瓜汁、淡鹽水等飲品。

3、不要大量飲水

一般情況下寶寶中暑都會(huì)補(bǔ)充水分，但過量的攝入水分會(huì)沖淡胃液，影響消化功能，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn)。結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)水分、鹽分大量流失，更有甚者會(huì)出現(xiàn)熱痙攣。寶寶補(bǔ)充水分應(yīng)該多次少量，每次不宜超過300ml。

4、不要進(jìn)補(bǔ)

寶寶中暑后，暑期未消，雖然體虛，但不能單純的進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)閱渭冞M(jìn)補(bǔ)或進(jìn)補(bǔ)過早，讓暑熱難以消退。大量的營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)代謝，都是會(huì)產(chǎn)熱的，那么單純進(jìn)補(bǔ)，會(huì)使暑熱加重或者使已經(jīng)消退的暑熱卷土重來。