1、人參蓮肉羹

原料：紅參片5克，蓮子肉10枚，冰糖30克。

做法：先將紅參、去芯蓮子放在碗內(nèi)，加水浸泡，再加入冰糖。然后將碗置于蒸鍋內(nèi)，隔水蒸燉1小時。喝湯、吃蓮肉。紅參片可連續(xù)使用2次，次日再加蓮子、冰糖及水適量，如前法蒸燉后，喝湯、吃蓮肉，并連紅參片一道嚼食。連續(xù)服用，或隔口服食一次。

功效：可收益氣溫陽，安神升壓功效，尤其適宜腦力勞動伴低血壓者食用。

2、六味升壓湯

原料：蛤蚧1對，田雞2只，黑北芪4片，花菇2朵，火腿10克，生姜2克，酒、鹽各少許，沸水適量。

做法：將蛤蚧宰殺去頭，先洗凈；田雞宰殺去皮，取腿肉；花菇、生姜洗凈，姜切片，花菇撕成小朵；火腿切成薄片。同入鍋與黑北芪加滾水同燉，待肉熟軟加入酒、鹽調(diào)味即成。食肉飲湯，1日1次，連服5天為1個療程。

功效：具有補脾、安神、升血壓、養(yǎng)血的功效。適宜低血壓頭暈、面黃唇無血及諸虛百損、記憶力差、心腎虛弱者食用。如果血壓正常的人食用具有補身的作用。

3、當歸姜棗湯

原料：當歸、大棗各50克，羊肉250克，生姜15克，其他調(diào)味料適量。

做法：生姜切片；羊肉、生姜、大棗文火煞成3碗．加入調(diào)料另煎當歸24毫升。將藥液、羊肉湯依次飲用，每日分2次。

功效：補益氣血，祛風散寒。適用于低血壓性眩暈。

4、生姜紅糖茶

原料：生姜5克，紅糖50克。

做法：原料浸入開水中，將紅糖溶化后服用。

功效：益氣養(yǎng)血。適宜于氣血兩虛型低血壓。