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大蒜這樣吃,營養(yǎng)功效翻幾倍

作者:tangqiong 時間:2016-08-29 11:21:38關(guān)鍵詞:大蒜我要分享



大蒜的味道特別刺激,一般都是作為配菜來調(diào)味的,它具有消炎殺菌、預(yù)防腸胃疾病的作用。大蒜的好處和它的吃法有很大的功效,那么大蒜怎么吃營養(yǎng)功效最大呢?

1、大蒜加冰糖煮水喝

孩子感冒咳嗽,效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開,再用小火慢燉幾分鐘,最后熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時,早、中、晚一天共喝3次,第二天就見效,3天后就好了。

2、大蒜泡蜂蜜

將大蒜瓣搗成糊狀,裝入一個空藥瓶內(nèi),把瓶口對準(zhǔn)鼻口,盡量吸嗅大蒜辛辣的味道,可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡后可換新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以對準(zhǔn)兩鼻孔大小為宜。另外,也可將數(shù)枚大蒜去外皮洗凈,放入盛好蜂蜜的大瓶中,蓋好蓋后浸泡一周左右,取出食用。

3、煮生姜大蒜紅糖水

如果咳喘嚴(yán)重,白色稀痰較多,說明受寒較重,在吃上面食療方的同時,再加上生姜、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺,成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣,紅糖一勺,放入鍋中加水,中火燒10分鐘即可,嚴(yán)重時可一日三次。

4、蒸大蒜水

小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋里去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴(yán)重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經(jīng),民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結(jié)核。

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