1、第一、飲酒要有度：

適量的飲酒對(duì)身體的健康是有好處的，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無(wú)論屬于哪一期在疾病的治療過程中以及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。

2、第三、注意休息：

對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精肝患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?

3、第二、合理飲食：

吃飯要以清淡為主，應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品，只有合理搭配飲食了才能對(duì)病情好轉(zhuǎn)有大的幫助。

4、第五、保持良好的心態(tài)：

對(duì)于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個(gè)疾病的康復(fù)過程和治療效果。

上面就是酒精肝的飲食注意事項(xiàng)介紹。專家提醒酒精肝患者，一定要合理的安排自己的飲食，做到飲食有度，最好是少食多餐，因?yàn)榛颊叩母闻K功能不好，消化比較差。最后祝大家身體健康。