1、小偏方

材料：雪蛤、黃酒、花旗參、姜汁、冰糖。

做法：將雪蛤用黃酒泡發(fā)4小時(shí)候，再用溫水浸泡至完全發(fā)脹，用牙簽或鑷子細(xì)心挑出雜質(zhì)。再將姜汁混合一起后，過雪蛤去腥味后備用。最后將花旗參切成撥片，與雪蛤、冰糖、清水一起用文火燉煮4小時(shí)即可。

功效：雪蛤是很好的女性補(bǔ)虛之品，可以有效的補(bǔ)充女性體內(nèi)孕酮不足，是很多準(zhǔn)備懷寶寶的女性用來補(bǔ)充孕激素和增強(qiáng)體質(zhì)的最佳食物。

2、必要時(shí)放棄保胎

若高齡孕婦已經(jīng)出現(xiàn)孕酮含量低于15ng/ml的現(xiàn)象，而且經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)沒有胎心的話，那么基本上要放棄保胎了。這種情況大都是因?yàn)樘喊l(fā)育不正常所致，因此若繼續(xù)保胎仍然可能出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒畸形等情況。

3、補(bǔ)充黃體酮

孕酮低，可以在醫(yī)囑下補(bǔ)充天然黃體酮，補(bǔ)充體內(nèi)孕酮的不足，一般用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服，也可以用絨毛膜促性腺激素促進(jìn)黃體功能。但需要特別注意的是并不是所有人的體質(zhì)都適合黃體酮藥物，部分準(zhǔn)媽咪會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，一定要醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、飲食調(diào)理

（1）吃含維生素E的食物?

維生素E能促進(jìn)性激素分泌，增加女性卵巢機(jī)能，使卵泡數(shù)量增多，黃體細(xì)胞增大，增強(qiáng)孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通過食用富含維生素E的食物來進(jìn)行補(bǔ)充。富含維生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等。

（2）多吃大豆制品?

大豆中含多種營養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，可以幫助調(diào)節(jié)孕酮平衡。