刷牙是我們每天早晚都需要做的一件事情，在刷牙的時(shí)候可能很多人都會(huì)忽略了牙杯的清潔，結(jié)果讓自己受到了口腔疾病的困擾和傷害，其實(shí)這是很不應(yīng)該的，專家指出，常清潔牙杯可以有效避免口腔炎癥的發(fā)生，使口腔更加健康。

很多人被檢查出口腔炎癥的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得奇怪，自己平時(shí)都很重視口腔衛(wèi)生的，刷牙也刷得很認(rèn)真，為什么會(huì)患上炎癥呢?其實(shí)，這可能跟大家忽略了一件事情有關(guān)，那就是牙杯的清潔和衛(wèi)生。

“長(zhǎng)時(shí)間使用一個(gè)刷牙杯，空氣中的灰塵、水垢和牙膏殘留物很容易積聚在杯底，如果不及時(shí)清洗，這些污漬就會(huì)越積越厚，并形成一層黃色的黏狀物。再加上環(huán)境潮濕，大量細(xì)菌，特別是霉菌就更容易繁殖?！睂＜艺J(rèn)為，這些污垢接觸到口腔，可能會(huì)引起口腔炎癥。

因此，刷牙杯應(yīng)該定期清洗消毒?？梢栽谒锏螏椎蜗疽?，浸泡1—2個(gè)小時(shí)，再?zèng)_洗干凈;也可把少量的醋倒在杯底，使污漬完全浸泡在醋里，半個(gè)小時(shí)后，積聚在杯底的污漬就被清洗掉了;很多杯子由于底太深，不好清理，可以將夾子的兩個(gè)頂端卷上海綿，用皮筋固定，旋轉(zhuǎn)清洗杯子的內(nèi)外側(cè);每周定期把杯子拿到太陽(yáng)底下曬曬，自然殺菌，效果更好。

看過(guò)上述專家的講解，我們了解到經(jīng)常清潔牙杯可以幫助我們有效避免口腔炎癥的發(fā)生，另外，如果平時(shí)把牙杯放在洗臉臺(tái)上或架子上，也要注意及時(shí)的清潔這些地方。