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孕婦能吃嗎

如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。

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功效和作用

養(yǎng)胃健胃、調(diào)理腸胃、提高免疫力、治療便秘、養(yǎng)顏

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營養(yǎng)價(jià)值

1.潤腸通便

益生菌酸奶中含有的益生菌能保護(hù)胃黏膜，刺激腸道蠕動(dòng)，起到通便的效果。

2.調(diào)理腸胃，提高免疫力

益生菌酸奶能保護(hù)腸胃，提高人體的免疫力

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上火嗎

不上火

5

副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

益生菌酸奶可在飯后半小時(shí)食用。
益生菌酸奶可與紅酒同食，有很好的減肥功效。

8

禁忌人群

無特殊禁忌

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適宜人群

一般人群均可食用益生菌酸奶。

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保存方法

益生菌酸奶宜存放在恒溫的冰箱中保存。

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挑選技巧

注意觀察生產(chǎn)日期

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制作技巧

以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑)，經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制成。