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孕婦能吃嗎

孕婦可以吃脫脂牛奶來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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功效和作用

1.提高免疫力
脫脂鮮牛奶中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，有助于提高人體免疫力。
2.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
常喝脫脂鮮牛奶能使皮膚光滑細(xì)膩。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用。

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上火嗎

會(huì)上火

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

脫脂牛奶在市面上是已罐裝或盒裝出售，可以直接食用。夏天飲用消暑解渴。冬天飲用前需要用溫水溫?zé)帷?/p>

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禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

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適宜人群

一般人群均可食用脫脂牛奶。

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保存方法

冷藏即可

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挑選技巧

挑選自己喜愛的品牌即可

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制作技巧

脫脂牛奶在市面上是已罐裝或盒裝出售，可以直接食用。夏天飲用消暑解渴。冬天飲用前需要用溫水溫?zé)帷?/p>