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孕婦能吃嗎

核桃奶營養(yǎng)豐富，孕婦可以喝核桃奶。

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功效和作用

1.抗衰老
核桃奶以核桃仁為原料，所含的磷脂對腦神經(jīng)有很好的保護(hù)作用，對抗衰老有良好的效果。
2.軟化血管
核桃奶中含有的營養(yǎng)成分，經(jīng)常飲用可以軟化血管，改善動脈硬化、高血壓、冠心病的情況。

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營養(yǎng)價值

核桃營養(yǎng)豐富，含有人體所必需的脂肪酸以及各種維生素和大量的鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì)，可補(bǔ)先天之本。有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，健腦補(bǔ)腎，強(qiáng)筋壯骨,滋養(yǎng)皮膚的功效，還可以防治頭發(fā)過早變白及脫落，能有效的抑制腫瘤。

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上火嗎

不上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

核桃奶可以立即喝，無論是冰鎮(zhèn)后還是加熱后都別有風(fēng)味，熱飲香味更濃。
核桃奶還可以用來做甜品，可以使食物帶上核桃奶的甘香味。

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禁忌人群

無特殊禁忌

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適宜人群

一般人群適宜食用核桃奶。

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保存方法

核桃奶應(yīng)保存在干燥陰涼的地方，開封后需放入冰箱內(nèi)，并盡快飲用完畢。

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挑選技巧

選購核桃奶時，應(yīng)選用由正規(guī)廠家生產(chǎn)的，有質(zhì)量保證，尚在保質(zhì)期內(nèi)的產(chǎn)品購買。

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制作技巧

核桃奶是以核桃仁、純凈水為主要原料，采用現(xiàn)代工藝加工、科學(xué)調(diào)配精制，再經(jīng)高壓殺菌或無菌包裝制得的乳狀飲料